Garnélás Chili

Garnélás Chili

無評分

準備 10 分

總時間 40 分

2 adag

食材

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

難易度

簡單

營養價值每 1 adag

蛋白質 23 g

卡路里 2025 kJ / 484 kcal

脂肪 19 g

纖維 4.1 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fitten egész évben 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 分

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

無評分

Halrudacskák

Halrudacskák

無評分

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

無評分

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

無評分

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35 分

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

無評分

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 分

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

無評分

Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

50 分

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

無評分

Pisztráng hollandi mártással

Pisztráng hollandi mártással

50 分

顯示全部

顯示全部