難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 tbsp unsalted butter
- 5 tbsp all-purpose flour
- 18 oz whole milk
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 pinches ground nutmeg
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 620.9 kJ / 148.4 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 231.4 mg
