
裝置與配件
Béchamel Sauce
準備 10 分
總金額 15 分
6 portions
食材
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unsalted butter3 tbsp
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all-purpose flour5 tbsp
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whole milk18 oz
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salt½ tsp
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ground black pepper2 pinches
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ground nutmeg (非必選)2 pinches
營養價值 每 1 portion
卡路里
148.4 kcal /
620.9 kJ
蛋白質
4.1 g
脂肪
8.7 g
碳水化合物
13.7 g
纖維
0.4 g
飽和脂肪
5.3 g
鈉
231.4 mg