Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

無評分

準備 15 分

總金額 45 分

6 portioner

食材

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

營養價值每 1 portion

卡路里 350 kcal / 1463 kJ

蛋白質 11 g

脂肪 17 g

碳水化合物 39 g

纖維 7 g

飽和脂肪 6 g

鈉 589 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Madplan: fredag 16 食譜
國際

您可能還喜歡...

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

無評分

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

無評分

Japansk ramen

Japansk ramen

無評分

Soba nudler

Soba nudler

無評分

Japanske ramen nudler

Japanske ramen nudler

無評分

Dumpling dej

Dumpling dej

無評分

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

無評分

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

無評分

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

無評分

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

無評分

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

無評分

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

無評分

顯示全部

顯示全部