奶油蒜香芦笋面

無評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 人份

食材

芦笋

油
20 克
绿芦笋洗净沥干，切约3厘米斜段
250 克
松仁
30 克

奶油蒜酱、组合

蒜头
20 克
洋葱切块
100 克
油
20 克
面粉
10 克
水
300 克
盐
3 克
黑胡椒粉
1 小撮
德国鸡蛋面，新鲜
500 克
盐调味用
黑胡椒粉调味用
红甜椒去籽
200 克
稀奶油
200 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 324 mg

蛋白質 21 g

卡路里 3451 kJ / 825 kcal

脂肪 36 g

纖維 7.3 g

飽和脂肪 13 g

碳水化合物 106 g

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