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Mandelgrød med tranebær (2500 kcal)
準備 10 分
總時間 20 分
2 portioner
食材
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mandler, med skind60 g
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tranebær, tørrede60 g
-
mælk600 - 650 g
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havregryn100 g
-
hvedeklid1 tsk
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psyllium husk1 tsk
營養價值 每 1 portion
卡路里
539 kcal /
2262 kJ
蛋白質
14 g
脂肪
24 g
碳水化合物
63 g
纖維
14 g
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