裝置與配件
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
準備 30 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
curgete c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)400 - 450 g
-
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)200 - 250 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
Água q.b. p/ cobrir
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
manjericão fresco só as folhas2 pés de
-
cogumelos frescos laminados100 g
-
azeite mais 3 c. sopa10 g
-
pasta de harissa½ - 1 c. chá de
-
ovos4
-
Piripíri em flocos p/ temperar
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
403.1 mg
蛋白質
9.1 g
卡路里
1086.5 kJ /
259.7 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
17.6 g
您可能也會喜歡...
Smoothie de beterraba
5 分
Doce de pêssego
1小時 5 分
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12小時
Waffles com molho de morango
40 分
Bowl de abacate e kiwi
10 分
Arepas com ovo e tomate
30 分
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15 分
Torrada integral com abacate e ovo
15 分
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12小時 15 分
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 分
Brunch de bagels rápidos
55 分
Tabuleiro doce e salgado
20 分