High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.7 10 評分

準備 15 分

總時間 40 分

6 porcí

食材

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 98.1 mg

蛋白質 4 g

卡路里 879.8 kJ / 210.2 kcal

脂肪 14 g

纖維 0.6 g

飽和脂肪 8.4 g

碳水化合物 17.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High protein snídaně a svačiny 6 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Zelený ombre dort

3小時

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 分

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 分

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 分

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 分

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 分

Butter Chicken

1小時

Černobílé sušenky

2小時

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1小時

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 分

Špagety Carbonara (TM7)

35 分