裝置與配件
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
準備 15 分
總時間 40 分
6 porcí
食材
-
máslo na vymazání
-
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
25 gramů cukru
-
90 gramů másla na kousky
-
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
-
2 vejce
-
40 gramů hladké mouky
-
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
-
30 gramů mléka
-
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
-
1500 gramů vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
98.1 mg
蛋白質
4 g
卡路里
879.8 kJ /
210.2 kcal
脂肪
14 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
8.4 g
碳水化合物
17.6 g
您可能也會喜歡...
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 分
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小時 20 分
Brownie mug cake
10 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 分
Kari z mletého vepřového masa a brambor
50 分
Čokoládovo-arašídové proteinové bomby
50 分
Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem
35 分
Kubánské picadillo
50 分
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 分
Caprese omeleta
30 分
Power granola
25 分
Japonská polévka ramen
1小時 40 分