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Saatenbrot
4.5 39 評分
準備 20 分
總時間 8小時
950 g
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食材

  • Sonnenblumenkerne
    160 g
  • Kürbiskerne
    180 g
  • Chiasamen
    105 g
  • Leinsamen
    60 g
  • Nüsse
    150 g
  • Feigen, getrocknet (非必選) in Stücken (1 cm)
    80 g
    80 g Trockenobst, gemischt, in Stücken (1 cm)
  • Salz
    15 g
  • Brotgewürz
    5 - 10 g
    5 - 10 g Kräuter-Brotgewürz
  • Wasser warm
    300 g
  • Ahornsirup
    10 g
  • Kokosöl flüssig
    55 g
  • Apfelessig
    20 g

難易度

簡單

營養價值 每 100 g

鈉 701 mg
蛋白質 11 g
卡路里 1540 kJ / 368 kcal
脂肪 31 g
纖維 8.8 g
飽和脂肪 8 g
碳水化合物 16 g

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