難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g Kichererbsenmehl, etwas mehr zum Bemehlen
- 20 g Mohn
- 2 TL Rosmarin, getrocknet
- 1 TL Backpulver
- ½ - 1 TL Salz
- 60 g Wasser
- 20 g Öl
- 1 EL Sesamsamen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 62 kJ / 15 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 32 mg
替代食譜
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
72h 30min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
High Protein Eis am Stiel
4h 30min
Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)
1h 45 min
Salzfreie Gemüsegewürzpaste
50min
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10 分
Dinkel-Knäckebrot
2h
Mediterranes Rosmarinbrot
1小時 55 分
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h
Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer
7h 15min
Babyfreundliche Guacamole
10 分