裝置與配件
Χιουνκάρ μπεγιεντί
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 μερίδες
食材
-
τυρί κασέρι σε κομμάτια (2 εκ.)120 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση100 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο κομμένο σε μικρά κομμάτια (2 εκ.)70 γρ.
-
250 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβαντομάτες κομμένες σε κύβους (2 εκ.)250 γρ.
-
βοδινό κιλότο σε κύβους (2-3 εκ.)500 γρ.
-
πάστα πιπεριάς30 γρ.
-
νερό150 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 ¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
νιφάδες καυτερής κόκκινης πιπεριάς½ κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη (προαιρετικά)⅛ κ.γλ.
-
μελιτζάνες αποφλοιωμένες, κομμένες σε φέτες (1 εκ.)900 γρ.
-
30 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως σίτουαλεύρι για όλες τις χρήσεις30 γρ.
-
γάλα150 γρ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (非必選)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό για το γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
36.2 g
卡路里
2644 kJ /
632 kcal
脂肪
46.8 g
纖維
8.6 g
碳水化合物
17.5 g
您可能也會喜歡...
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40 分
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 分
Μουσακάς νηστίσιμος
1小時 10 分
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25 分
Ελιόπιτα άλαδη
2小時 10 分
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 分
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 分
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1小時
Δούκισσα νηστίσιμη
2小時 30 分
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Ψωμί με ελιές ή/και φέτα
1小時 30 分