難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 568 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 81.6 mg
替代食譜
Crema di verdure invernale
50min
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45min
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40min
Gelato al caramello con popcorn
8小時
Tacchino ripieno con confettura di fichi e verdure
5h
Mini panettoni zenzero e ciliegie
6h
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1h
Insalata di cavolo cappuccio
無評分
Patate pelate (TM6)
5 分
Aglio pelato
5 分
Piccoli Babka (senza lattosio)
4小時
Panini morbidi dolci
1h 30min