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Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
2.3 4 評分
準備 15 分
總時間 12小時 15 分
8 vasetto
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食材

  • 550 g di latte
  • ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 1 pizzico di sale
  • 100 g di semi di chia
  • 1250 g acqua
  • 125 g di yogurt
  • 40 g di proteine in polvere aroma vaniglia
  • 30 g di succo di limone

難易度

簡單

營養價值 每 1 vasetto

鈉 81.6 mg
蛋白質 8.2 g
卡路里 568 kJ / 136 kcal
脂肪 7 g
纖維 4.3 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 10.8 g

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