難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 - 60 g de zumo de naranja
- 100 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
-
1
cucharada de azúcar
或 1 cucharada de edulcorante en polvo - 1 manzana
- 20 g de jarabe de arce
- 30 g de nueces peladas
- 1 - 2 cucharadas de yogur griego
- 1 chorrito de miel
-
1
cucharada de granos de granada
或 1 ramita de grosellas rojas - 1 pellizco de té verde matcha (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 941 kJ / 225 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 10.4 mg
替代食譜
Bisque de langostinos a la vainilla
1h
Frappé bombón con limón
5min
Crema de ahumados y gambas
40min
Tarta de Cabrales y ricota
1h 10min
Gominolas de cava
4h 30min
Tortilla de atún con verduras
20min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4h 30min
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15min
Turrón de chocolate con palomitas caramelizadas
2h 40min
Tiramisú martini
1h
Crema fría de turrón
1h 10min
Batido carrot-cake
40min