難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 - 60 g de zumo de naranja
- 100 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
-
1
cucharada de azúcar
或 1 cucharada de edulcorante en polvo - 1 manzana
- 20 g de jarabe de arce
- 30 g de nueces peladas
- 1 - 2 cucharadas de yogur griego
- 1 chorrito de miel
-
1
cucharada de granos de granada
或 1 ramita de grosellas rojas - 1 pellizco de té verde matcha (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 225 kcal / 941 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 10.4 mg
替代食譜
Pincho de sardina rellena
45 分
Castañas cocidas
2小時 30 分
Tortilla de patata y queso al vapor
45 分
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30 分
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1小時 30 分
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1小時
Flan de salmorejo
4小時 20 分
Crema de batata con estrellas de anís
45 分
Castañas en Varoma
3小時
Tortillitas de calabacín
20 分
Crema de calabaza con langostinos dorados
1小時
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 分