難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
冷湯
- 700 克 水
- 高湯包 ，自製或市售，詳見要訣
- 60 克 醬油
- 40 克 味醂
- 1 茶匙 鹽
- 15 克 糖
組裝
- 1600 克 水
- 200 克 秋葵 ，切段
- 200 克 梅花豬肉片
- 200 克 素麵
- 80 克 番茄 ，對半切片
- 80 克 小黃瓜 ，對半切片
- 1 茶匙 白芝麻
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 3123.5 kJ / 746.5 kcal
- 蛋白質
- 36.8 g
- 碳水化合物
- 92.1 g
- 脂肪
- 23.7 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 2953.1 mg
