
裝置與配件
Mediterrane Gemüsepfanne
準備 15 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
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Zucchetti Enden abgeschnitten, grosse Zuchetti längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen600 g
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Zwiebeln geviertelt100 g
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft4 - 5 Zweigchen
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rote Peperoni in Stücke (4 cm)140 g
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Pilze, getrocknet15 g
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Knoblauchzehe1
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Salz1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 ½ TL
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Paprikapulver, geräuchert, gemahlen3 Prisen
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Olivenöl50 g
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passierte Tomaten, aus der Dose200 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
188.6 kcal /
789.2 kJ
蛋白質
3.6 g
脂肪
12.8 g
碳水化合物
16.8 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
1.8 g
鈉
986.8 mg