難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g lapte de cocos
- 400 g iaurt 1,8% grăsime
- 1 banană coaptă (aprox. 100 g)
- 100 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime (非必選)
- 2 linguri nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, prăjiți
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 1246 kJ / 298 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Lapte condensat îndulcit
35min
Bulgur
35min
Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă
1小時
Tartă cu cheag de portocale
1h 20min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 分
Milkshake cu zmeură și bezea
10 分
Banh mi (Sandwich vietnamez)
無評分
Mușchi de vițel în crustă de ierburi aromatice, cu sos de carne
無評分
Chifle Iepurași cu lămâie
2小時 40 分
Brunch italian
無評分
Shake de fructe de pădure
20 分
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1h 20min