Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4.6 24 評分

準備 10 分

總時間 4小時 10 分

1 porsiyon

食材

yoğurt
180 g
chia tohumu
15 g
Hindistan cevizi tozu
5 g
muz parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
120 g
nar tanesi
80 g
80 g kırmızı orman meyvesi, taze

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

鈉 90.7 mg

蛋白質 11.8 g

卡路里 1627.2 kJ / 388.9 kcal

脂肪 15.1 g

纖維 12.3 g

飽和脂肪 7.3 g

碳水化合物 58.3 g

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