裝置與配件
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
準備 15 分
總時間 30 分
4 porce
食材
-
800 gramů cukety s odkrojenými kulatými konci (pokud jsou cukety příliš velké, upravte je do takového tvaru, aby se vešly do širokého otvoru kráječe)
-
1 citrón
-
4 filety z lososa, bez kůže, zmrazené, rozmražené (cca 150-200 gramů každý)4 filety z čerstvého lososa, bez kůže, vykostěného (cca 150-200 gramů každý)
-
½ čajové lžičky soli
-
20 gramů čerstvé petržele na kousky, plus extra pro servírování
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů sušených rajčat, v oleji scezených, olej uschovejte
-
½ čajové lžičky mletého kajenského pepře (非必選)
-
500 gramů vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
469.7 mg
蛋白質
36.6 g
卡路里
2030.4 kJ /
485.3 kcal
脂肪
28.4 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能也會喜歡...
Restovaná pikantní kuřecí směs s jablky
55 分
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 分
Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku
1小時 10 分
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4小時
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小時 15 分
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 分
Red Energy Boost (Červená energie)
15 分
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30 分
Chobotnice „à lagareiro“
1小時 30 分
Pikantní telecí kousky s paprikou
30 分
Sendvič s lososovým coleslawem
15 分
Květáková rýže
14 分