難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 mele in quarti o a spicchi in modo che passino agevolmente nel foro del coperchio (vedere consigli)
-
2
cucchiai di zucchero di cocco
或 2 cucchiai di zucchero a velo - 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 120 g di fette di mela essiccate
- 100 g di datteri denocciolati
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 569.9 kJ / 136.2 kcal
- 蛋白質
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 20.7 mg
