
裝置與配件
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
準備 15 分
總金額 30 分
4 porsiyon
食材
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş800 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 150-200 g)4
-
limon (yarım limonun suyu, kalan limon 0.5 cm kalınlığında dilimlenmiş ve her dilim 2-3 parçaya bölünmüş)1
-
tuz½ tk
-
maydanoz, taze parçalara bölünmüş (3 cm), süslemek için ekstra maydanoz20 g
-
diş sarımsak4
-
kurutulmuş domates (yağda), yağı süzülmüş (yağını ayırın)100 g
-
pul biber (非必選)¼ tk
-
su500 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
485.3 kcal /
2030.4 kJ
蛋白質
36.6 g
脂肪
28.4 g
碳水化合物
22.6 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
5.8 g
鈉
469.7 mg