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Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri
2.0 6 評分
準備 40 分
總時間 3小時 40 分
8 adet
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食材

  • kırmızı mercimek (yıkanmamış hali 200 g)
    200 g
  • su
    565 g
  • mısır unu
    15 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 yk
  • kimyon
    1 yk
  • tuz
    1 tk
  • ayçiçek yağı tavayı yağlamak için
    2 - 3 yk

難易度

中等

營養價值 每 1 adet

鈉 297.3 mg
蛋白質 6.6 g
卡路里 570.9 kJ / 136.5 kcal
脂肪 4.9 g
纖維 3.2 g
飽和脂肪 0.5 g
碳水化合物 18 g

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