裝置與配件
Mini coca con ratatouille
準備 10 分
總時間 25 分
16 unidades
食材
-
1 diente de ajo
-
100 g de cebolla en trozos de 2 cm
-
40 g de aceite de oliva
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300 g de tomate troceado en conserva escurrido (1 lata)
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100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
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1 cucharadita de orégano seco
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1 cucharadita de tomillo seco
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½ cucharadita de azúcar
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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200 g de berenjena en dados de 2 cm
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200 g de calabacín en dados de 2 cm
-
6 - 8 gotas de tabasco verde (非必選)
-
aceite para freír
-
16 obleas de masa para empanadillas pequeñas
-
2 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas) para decorar
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
265.5 mg
蛋白質
4 g
卡路里
1234 kJ /
295 kcal
脂肪
20.5 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
4.9 g
碳水化合物
24.3 g
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