難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinatura delle cosce di pollo
- 4 cosce di pollo con la pelle
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di radice di zenzero fresco a fette sottili (2 mm)
- 1 cucchiaio di scorza di lime
- 150 g di salsa chili, dolce
- 20 g di succo di lime
- 40 g di salsa di soia chiara
Cottura alla griglia e insalata
- 20 g di foglie di coriandolo, fresche (1 manciata abbondante)
-
250
g di cavolo cappuccio, bianco a pezzi (3-4
cm) - 250 g di carote a pezzi (3 cm)
- 30 - 40 g di aceto di riso, a piacere
- 15 g di olio di sesamo
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 - 2 cucchiaino di sale marino, a piacere
- 2 pizzichi pepe nero macinato
- olio vegetale per ungere la griglia
- 50 g di arachidi, tostate, non salate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1710.3 kJ / 407.5 kcal
- 蛋白質
- 24.4 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 脂肪
- 21.2 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 3.2 mg
替代食譜
Purè di cavolfiore (vegan)
40min
Crema spalmabile mediterranea ai pomodori
15min
Risotto ai cavoletti di Bruxelles con pancetta
30min
Pasta al forno dell'alpigiano
50min
Salsa di melanzane Bhurta
35min
Torta ripiena di anatra, albicocche e pinoli
1h 20 min
Pie salata di zucca
1h 30min
Crauti
96小時
Salsa ricotta, basilico e miele
15min
Purè di cavolo viola
40min
Biscotti animalier
無評分
Crauti e würstel
35min