難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Frango
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g peito de frango cortado em tiras
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão (raspa e sumo)
Maionese
- 250 g óleo
- 1 ovo
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pasta de caril verde
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 150 g amêndoa torrada
- 2 alfaces iceberg, só os corações
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2866.3 kJ / 685.1 kcal
- 蛋白質
- 23.1 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 62.5 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 973 mg
替代食譜
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1h
Taças de couve roxa com frango
25min
Salada de rosbife com molho de malagueta e coentros
13h
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Frango tandori
8小時
Rosbife com molho de manga e malagueta
2h 45min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Sumo detox para a pele
15min
One pot de frango
25min
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1h
Caril de frango e batata-doce
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Almôndegas de frango asiáticas
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