難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 克 水
- 60 克 西谷米
- 100 克 冰水
- 300 克 椰漿
- 300 克 全脂牛奶
- 60 - 80 克 冰糖粉
- 500 克 芒果果肉 ，切丁
- 1 顆 葡萄柚果肉 ，切丁
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 732 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 14 g
