難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'eau
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de carotte, coupée en brunoise
- 100 g de petits pois frais
- 150 g de haricots verts, coupés en tronçons
- 60 g de navet, coupé en brunoise
- 160 g de pomme de terre, détaillée en dés
- 3 feuilles de menthe fraîche
- 3 brins de persil plat, frais
- 125 g de yaourt
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'un demi-citron
- 1 pincée de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 314 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 0.5 g
替代食譜
Jardinière de légumes
40min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Salade bretonne
2h 15min
Macédoine du jardin
30min
Jardinière de légumes
40min
Petits légumes de printemps au bouillon
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Salade de dinde et haricots verts
35min
Salade de riz aux légumes
30min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Jardinière de légumes, pesto de menthe
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Salade russe à la betterave
1h 10min
Salade de riz au thon et aux œufs
1h