蕎麥麵包

蕎麥麵包

3.5 2 評分

準備 10 分

總金額 1小時

40 片

食材

奶油少許，塗抹用
燕麥片
25 克
斯佩爾特小麥
350 克
蕎麥
150 克
水
350 克
新鮮酵母
40 克
1 茶匙乾酵母粉
蜂蜜
1 茶匙
鹽
2 - 3 茶匙
醋
40 克
葵花籽
90 克
亞麻籽
90 克
90 克南瓜籽
芝麻 (任一種類)
50 克

營養價值每 1 片

卡路里 75 kcal / 313 kJ

蛋白質 3 g

脂肪 3 g

碳水化合物 9 g

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