難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 400 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g talo de aipo cortado em rodelas
- 300 g cebola roxa cortada em pedaços
- 700 g curgete cortada em pedaços
- 1600 g água
- 2 c. chá de sal
- 40 g azeite
- 300 g ervilhas descongeladas
- 10 g hortelã, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 289 kJ / 69 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Juliana de legumes
40min
Sopa de nabiças
35min
Sopa de feijão-verde
35min
Creme de cenoura, feijão-branco e caril
45min
Sopa de agrião
35min
Sopa rica
1h 10min
Creme de curgete e abóbora
50min
Canja cremosa
50min
Sopa de legumes
35min
Sopa de couve e batata
50min
Sopa de nabo e espinafres
45min
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30min