難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g banana
- 40 g maçã
- 40 g pera
- 1 laranja, só o sumo
- 40 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 1 g
在選集內
替代食譜
Batido de fruta
5min
Sumo de alface, uva e kiwi
5min
Sumo de melão e abacaxi
5min
Smoothie nascer-do-sol
15min
Smoothie de meloa e pêssego
10min
Sumo de maçã, alperce e pêssego
10min
Sumo de açaí, laranja e maçã
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Néctar de frutos tropicais
10min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
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Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
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Sumo de laranja, maçã e pera
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Sumo de laranja, cenoura e chia
5min