難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů mrkve na čtvrtky
- 600 gramů vody
- 200 gramů rýže
- 100 gramů rajčat bez slupky, nakrájených na plátky
- 190 gramů filetů z tresky
- máslo na rybí filety, dle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 252 kcal / 1054 kJ
- 蛋白質
- 12.5 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 41.5 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Těstoviny se šunkou a sýrem
25 分
Zeleninová kaše se žloutkem a vločkami
45 分
Dětská svíčková s těstovinami
1小時
Hovězí maso s rajčatovou omáčkou
50 分
Krůtí prso se špenátem a batátem
35 分
Kuře na jablku
40 分
Králík se zeleninou a brambory
55 分
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45 分
Krůtí polévka
45 分
Kuřecí zeleninový krém
45 分
První brokolice
40 分
Rybí míčky
35 分