涼拌雞絲
TM6 TM5 TM31

涼拌雞絲

2.3 (3 評分 )

食材

  • 80 克 紅蘿蔔 ,切絲
  • 80 克 白蘿蔔 ,切絲
  • 2 茶匙 鹽
  • 2 大匙 米醋
  • 3 大匙 糖
  • 800 克 水
  • 1 塊 去皮雞胸肉 (約170克)
  • 30 克 無鹽烤花生
  • 1 條 新鮮紅辣椒 ,去籽切碎
  • 2 大匙 檸檬汁
  • 4 大匙 魚露
  • 120 克 美生菜 ,切絲,洗淨瀝乾
  • 15 片 新鮮九層塔

營養價值
每 6 人份
卡路里
2306.1 kJ / 551.7 kcal
蛋白質
52.8 g
碳水化合物
54.9 g
脂肪
14.7 g
飽和脂肪
96.6 g
纖維
7.1 g
1282.3 mg

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