裝置與配件
Five Seed Bread
準備 10 分
總時間 1小時 50 分
12 portions
食材
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extra virgin olive oil for greasing
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water500 g
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dried instant yeast or 20 g fresh yeast, crumbled2 tsp
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bread flour500 g
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salt1 tsp
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rolled oats50 g
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sesame seeds30 g
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flax seeds30 g
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sunflower seeds30 g
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pumpkin seeds30 g
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poppy seeds30 g
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honey30 g
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extra virgin olive oil30 g
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sesame seeds for sprinkling
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flax seeds for sprinkling
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sunflower seeds for sprinkling
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pumpkin seeds for sprinkling
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poppy seeds for sprinkling
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
203.3 mg
蛋白質
8 g
卡路里
1079.7 kJ /
258.1 kcal
脂肪
8.5 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
38.1 g
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