Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 評分

準備 20 分

總時間 45 分

8 kusů

食材

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

難易度

中等

營養價值每 1 kus

鈉 412 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1053 kJ / 252 kcal

脂肪 9 g

纖維 6 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Domácí pekárna III. 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Restované hovězí s caponatou

45 分

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1小時 10 分

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4小時 30 分

Zeleninovo-sýrové fondue

30 分

Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou

40 分

Restované houby (300 gramů)

25 分

Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)

15 分

Okurkový salát s mortadellou

10 分

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2小時 15 分

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1小時

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1小時

Brambory Hasselback

1小時 5 分