Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 評分

準備 20 分

總時間 45 分

8 kusů

食材

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

難易度

中等

營養價值每 1 kus

鈉 412 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1053 kJ / 252 kcal

脂肪 9 g

纖維 6 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Domácí pekárna III. 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20 分

Mléčné bulky s datlemi

Mléčné bulky s datlemi

1小時

Tvarohový zebra koláč

Tvarohový zebra koláč

1小時 15 分

Pivní česnekovo-sýrové fondue

Pivní česnekovo-sýrové fondue

30 分

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

無評分

Karamelové donuty

Karamelové donuty

4小時

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 分

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35 分

Žitné bulky

Žitné bulky

12小時

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1小時

Bagel

Bagel

2小時

Portugalský chléb (Pão de água)

Portugalský chléb (Pão de água)

3小時 30 分