難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
或 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
或 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 1053 kJ / 252 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 412 mg
替代食譜
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 min
Univerzální chléb se senzorem
45 分
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
無評分
Věnec z hot dogů s chilli con carne
2h 30 min
Kávové nanuky
8h 10 min
Mrkvové bulky se skyrem
40 min
Bramborový chléb (bez lepku)
2h 30 min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12小時
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 min
Špenátový quiche se žampióny
35 min
Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix®
10 分
Toastový chléb (bez lepku)
14h