難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 γρ. καρύδια πεκάν
- 150 γρ. αλεύρι
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 400 γρ. μαύρη σοκολάτα, χωρίς γαλακτοκομικά σε μικρά κομμάτια ή σταγόνες
- 120 γρ. λάδι καρύδας
- 160 γρ. μαλακή μαύρη ζάχαρη
- 80 γρ. νερό
- 2 κ.σ. λιναρόσπορους, αλεσμένους που τους έχετε αναμείξει με 6 κ.σ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 329 kcal / 1366 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 鈉
- 125 mg
替代食譜
Κοτόπουλο tikka masala
無評分
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 分
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
無評分
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1小時 15 分
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2小時
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 分
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 分
Τσιζκέικ με πραλίνα
無評分
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
無評分
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 分
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40 分
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2小時 30 分