裝置與配件
Curry de poisson
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
1 oignon coupé en deux
-
400 g de carottes en morceaux
-
20 g d'huile végétale
-
100 g de poireaux en rondelles (1 cm)
-
3 c. à café de curry en poudre doux
-
100 g d'eau
-
400 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel fin
-
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
500 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau (colin ou cabillaud), en morceaux (2-3 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
25 g
卡路里
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
11 g
更多相關食譜
Repas du soir
10 食譜
瑞士
瑞士
您可能也會喜歡...
Riz au bœuf et poivron rouge
45 分
Soupe de tomates aux tortellinis de viande hachée
35 分
Omelette brocoli-jambon
35 分
Risi e bisi
35 分
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30 分
Rigatoni et sauce aux poivrons
30 分
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 分
Poulet citron romarin avec riz
55 分
Pâtes crémeuses au poulet et tomates séchées
30 分
Pâtes au four rapides
55 分
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 分
Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil
30 分