裝置與配件
Curry de poisson
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
1 oignon coupé en deux
-
400 g de carottes en morceaux
-
20 g d'huile végétale
-
100 g de poireaux en rondelles (1 cm)
-
3 c. à café de curry en poudre doux
-
100 g d'eau
-
400 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel fin
-
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
500 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau (colin ou cabillaud), en morceaux (2-3 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
25 g
卡路里
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
11 g
更多相關食譜
Repas du soir
10 食譜
瑞士
瑞士
您可能也會喜歡...
Chili express aux haricots et au chorizo
20min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Gratin de cornettes
50min
Omelette brocoli-jambon
35min
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1 h 20min
Risi e bisi
35min
Paccheri sauce à la ricotta de brebis
20min
One pot à la grecque
30min
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50min
Gratin de tortellini et d'épinards
1 h
Poulet miel-citron vert et riz créole
40min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30min