難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g vand
- 4 æg
- 1 bundt asparges, trimmet
- 40 - 60 g grønkål, groft hakket
- 40 - 60 g babyspinat, frisk
- ½ avokado, skåret i skiver
- 40 g ost (gedeost eller fetaost)
- havsalt
- 2 - 3 kviste frisk bredbladet persille, kun blade
- paprika, til at drysse
- sort peber, stødt
- 1 citron, skåret i både (valgfrit)
- ekstra jomfruolivenolie (valgfrit)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1016 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 364 mg
