Skønhedsboostende smoothie
TM6 TM5 TM31

Skønhedsboostende smoothie

(無評分)

食材

  • 300 g frosne jordbær
  • 250 g fersken, skrællet, hvis det foretrækkes
    或 400 g fersken, dåse
  • 120 g blåbær, frosne
  • 2 tsk psyllium husk
  • 2 spsk chiafrø
  • 220 g græsk yoghurt
  • 2 spsk mandelsmør
  • 4 spsk proteinpulver (valgfrit)
  • 400 g vand
  • 150 g isterninger
  • 2 spsk ahornsirup (valgfrit)

營養價值
每 1 portion
卡路里
2080 kJ / 497 kcal
蛋白質
27 g
碳水化合物
75 g
脂肪
14 g
飽和脂肪
1 g
纖維
17 g
83 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜