難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Emmentaler, in Stücken
- 800 g Kohlrabi, halbiert oder in Spalten (siehe Tipp)
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 500 g Wasser
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 - 20 g Öl
-
500
g Hackfleisch, gemischt, zerzupft
或 500 g Rinderhackfleisch, zerzupft - 500 g passierte Tomaten
-
100
g Frischkäse à la Thermomix®, selbst gemacht
或 100 g Frischkäse - 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 TL italienische Kräuter, getrocknet
- 150 - 200 g Crème fraîche
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2195 kJ / 525 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 38 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 582 mg
替代食譜
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Endivien-Stampf
35min
Gemüsetarte
1h
Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
45min
Kartoffel-Möhren-Stampf
35min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Curry-Blumenkohl-Auflauf mit Hähnchen
1h
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40min
XXL Kartoffelrösti mit Pilzen
1h 30min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Hähnchen-Gyros-Topf
30min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min