
裝置與配件
Schwarzwurzel-Auflauf
準備 20 分
總時間 1小時 25 分
4 Portionen
食材
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Cheddar in Stücken100 g
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Pecorino in Stücken100 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen1 - 2
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Butter weich, in kleinen Stücken50 g
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Mehl25 g
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Schwarzwurzeln frisch oder TK, aufgetaut, in Stücken (5 cm)400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser600 g
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Weißwein50 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Senf2 EL
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Muskat½ TL
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Schmand (ca. 20 % Fett)300 g
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Hörnchennudeln300 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt200 g
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Garam Masala1 TL
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Tomatenmark25 g
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Schwarzkümmel-Samen1 TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
868 kcal /
3631 kJ
蛋白質
32 g
脂肪
42 g
碳水化合物
91 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
25 g
鈉
2467 mg