
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Rote Bete, gekocht halbiert
- 600 g Weißkohl in 3-6 Spalten
- 50 g Walnusshälften
- 150 g Gorgonzola in Stücken, davon 100 g in mundgerechten Stücken
- 1 geh. TL körniger Senf
- 150 g Joghurt, 1,8% Fett
- 30 g Weißweinessig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 30 g Zucker
- 2 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 359 kcal / 1500 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 纖維
- 8.5 g
- 飽和脂肪
- 8.4 g
- 鈉
- 1169 mg
替代食譜
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
15 分
Herzhafter Käsekuchen mit Entenbrust und Preiselbeeren
1小時 40 分
Speck-Zwiebel-Sahne-Dressing
10 分
Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat
50 分
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
1小時 30 分
Pflaumen-Bulgur mit Honig-Speck
35 分
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 分
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1小時
Feldsalat mit Kaffee-Feigen-Dressing
20 分
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40 分
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
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Gemüseplatte mit heller Sauce
1小時