
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 300 g de pois blancs secs type pois du Cap (voir "Conseil(s)")
Le jour même
-
2
piments verts frais
或 2 c. à café de purée de piment - 20 g de gingembre frais en morceaux
- 1 c. à café de sel
-
5
feuilles de curry, séchées
或 le zeste d'un citron vert - 3 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
- 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
- ¼ de c. à café de curcuma en poudre
- ½ banane bien mûre en morceaux
- ½ botte de ciboules émincée
- 60 g de fécule de maïs
- huile de friture pour la cuisson des galettes
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 29.8 kcal / 124.7 kJ
- 蛋白質
- 1.2 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 4.7 g
- 纖維
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 103.3 mg
替代食譜
Samoussas au fromage
30 分
Chantilly
5 分
Achards de légumes
40 分
Rougail dakatine, piment et coriandre
15 分
Guyappymix - B
1小時
Limonade à la citronnelle
25 分
Gâteau patate
2小時
Sarcives au porc
1小時 35 分
Pho complet de bœuf
3小時 50 分
Soupe épicée vietnamienne
50 分
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30 分
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1小時 45 分