難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 400 克 红薯 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 350 - 400 克 防风根 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 4 汤匙 橄榄油
- 2 汤匙 鹰嘴豆面粉
- 1 茶匙 盐
- 250 克 罐头番茄
- 10 克 新鲜罗勒叶
- 1 克 盐
- 150 克 马苏里拉奶酪 ，掰碎
- 8 - 10 去核黑橄榄 ，切片
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1768.8 kJ / 422.8 kcal
- 蛋白質
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 43.3 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 9.2 g
- 鈉
- 1194.2 mg
