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Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
準備 15 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Schalotten halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Staudensellerie in Stücken30 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Olivenöl40 g
-
Blumenkohlröschen500 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)150 g
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Wasser600 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Kurkuma, gemahlen2 TL
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Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Streifen (3-4 cm)500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
137 mg
蛋白質
32 g
卡路里
1329 kJ /
317 kcal
脂肪
13 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
17 g
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