Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis
TM6

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

4.4 ( 21 評分 )

食材

  • 3 - 4 Forellen, frisch, ausgenommen, im Ganzen (je ca. 400 g)
  • 2 - 3 TL Salz nach Geschmack
  • 2 - 3 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack

Marinade

  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Petersilie, frisch Blättchen und Stängel
  • 100 g Olivenöl
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 40 g Zitronensaft, frisch gepresst

Karottenreis und Forellen

  • 30 g Olivenöl
  • 200 g Karotten in Stücken (3 cm)
  • 10 g Petersilie, frisch Blättchen und Stängel
  • 100 g Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 300 g Langkornreis
  • 1 TL Salz
  • 580 g Wasser
  • 250 g Cherrytomaten halbiert

營養價值
每 1 Portion
卡路里
584 kcal / 2442 kJ
蛋白質
46 g
脂肪
24 g
碳水化合物
43 g
纖維
3 g
飽和脂肪
4 g
1171 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜