難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crusta pentru pește
-
80
g mălai, măcinat grosier
或 mălai (orice tip) - ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
- ¼ linguriță boia afumată
- ½ linguriță sare de mare
Maioneza cu miere și limetă
- 150 g maioneză
- 50 g miere
- 1 limetă, doar coaja rasă fin
- ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
Salată de varză roșie, cu miere și limetă
- 2 căței de usturoi
- 1 - 2 ardei jalapeño, proaspeți, tăiați în jumătăți, curățați de semințe, după gust
- 10 g coriandru proaspăt, doar frunzele
- 200 g varză roșie, fără cotor, tăiată în bucăți (3 cm)
- 100 g morcovi, tăiați în bucăți (3 cm)
Asamblare
- 4 fileuri de pește alb, fără piele (ex. cod, cod negru)
- 1 ou mare (63-73 g), bătut
- ulei vegetal, pentru prăjit
- 4 chifle, tăiate pe orizontală și ușor prăjite
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3691 kJ / 884 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 50 g
替代食譜
Cappuccino Milkshake
10min
Pui cu orez și sos coreean barbecue
45min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2小時 10 分
Tartă cu dovleac
5h 50min
Cheesecake cu dovleac
6h 45min
Lasagna paleo
55min
Salată de paste cu salam
25min
Bundt sărat cu cartofi
1小時 55 分
Supă de pui pentru zile de iarnă
1h
Panzanella cu renglote și mozzarella
40min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45min
Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)
3h 15min