難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crusta pentru pește
-
80
g mălai, măcinat grosier
或 mălai (orice tip) - ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
- ¼ linguriță boia afumată
- ½ linguriță sare de mare
Maioneza cu miere și limetă
- 150 g maioneză
- 50 g miere
- 1 limetă, doar coaja rasă fin
- ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
Salată de varză roșie, cu miere și limetă
- 2 căței de usturoi
- 1 - 2 ardei jalapeño, proaspeți, tăiați în jumătăți, curățați de semințe, după gust
- 10 g coriandru proaspăt, doar frunzele
- 200 g varză roșie, fără cotor, tăiată în bucăți (3 cm)
- 100 g morcovi, tăiați în bucăți (3 cm)
Asamblare
- 4 fileuri de pește alb, fără piele (ex. cod, cod negru)
- 1 ou mare (63-73 g), bătut
- ulei vegetal, pentru prăjit
- 4 chifle, tăiate pe orizontală și ușor prăjite
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3691 kJ / 884 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 50 g
替代食譜
Paste cu Ragout de legume
45 分
Chipsuri coapte, din legume
1小時 45 分
Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli
無評分
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1小時 45 分
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
無評分
Submarine cu chifteluțe
55 分
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1小時 30 分
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1小時 45 分
Lichior cremă de whisky
15min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1小時 10 分
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 分
Tort de ciocolată
2h