裝置與配件
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
準備 35 分
總時間 40 分
4 porții
食材
Crusta pentru pește
-
mălai (orice tip)mălai măcinat grosier80 g
-
piper cayenne, măcinat¼ linguriță
-
boia afumată¼ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
Maioneza cu miere și limetă
-
maioneză150 g
-
miere50 g
-
limetă doar coaja rasă fin1
-
piper cayenne, măcinat¼ linguriță
Salată de varză roșie, cu miere și limetă
-
căței de usturoi2
-
ardei jalapeño, proaspeți tăiați în jumătăți, curățați de semințe, după gust1 - 2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 g
-
varză roșie fără cotor, tăiată în bucăți (3 cm)200 g
-
morcovi tăiați în bucăți (3 cm)100 g
Asamblare
-
fileuri de pește alb, fără piele (ex. cod, cod negru)4
-
ou mare (63-73 g) bătut1
-
ulei vegetal pentru prăjit
-
chifle tăiate pe orizontală și ușor prăjite4
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
35 g
卡路里
3691 kJ /
884 kcal
脂肪
50 g
碳水化合物
70 g
您可能也會喜歡...
Burger cu somon
2小時 20 分
Pizza-curcubeu cu legume
1小時 40 分
Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar
1小時 30 分
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 分
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50 分
Tartă cu banane și frișcă
4小時 15 分
Tacos cu pește
45 分
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1小時 5 分
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 分
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1小時 15 分
Salată de cușcuș
20 分
Brioșe Mac 'n' Cheese
1小時