裝置與配件
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
準備 35 分
總時間 40 分
4 porții
食材
Crusta pentru pește
-
mălai (orice tip)mălai măcinat grosier80 g
-
piper cayenne, măcinat¼ linguriță
-
boia afumată¼ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
Maioneza cu miere și limetă
-
maioneză150 g
-
miere50 g
-
limetă doar coaja rasă fin1
-
piper cayenne, măcinat¼ linguriță
Salată de varză roșie, cu miere și limetă
-
căței de usturoi2
-
ardei jalapeño, proaspeți tăiați în jumătăți, curățați de semințe, după gust1 - 2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 g
-
varză roșie fără cotor, tăiată în bucăți (3 cm)200 g
-
morcovi tăiați în bucăți (3 cm)100 g
Asamblare
-
fileuri de pește alb, fără piele (ex. cod, cod negru)4
-
ou mare (63-73 g) bătut1
-
ulei vegetal pentru prăjit
-
chifle tăiate pe orizontală și ușor prăjite4
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
35 g
卡路里
3691 kJ /
884 kcal
脂肪
50 g
碳水化合物
70 g
您可能也會喜歡...
Sos Muhamara
30 分
Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten
1小時 30 分
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 分
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1小時 45 分
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50 分
Smash cu afine și rozmarin
10 分
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 分
Budincă în sos de cafea și ciocolată
40 分
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2小時 15 分
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 分
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1小時
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 分