難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g boabe de alac, decorticat
- 10 g ulei de măsline
- 800 g apă clocotită
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 200 g castraveți, tăiați în bucăți
- 2 cepe roșii, tăiate sferturi
- 1 cățel de usturoi
- 30 g oțet balsamic
- 10 g oțet de vin roșu
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 1 lingură muștar de Dijon
- 2 lingurițe zahăr brun deschis
- 1 linguriță sare de mare
- 3 prize piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1364 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 44.2 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză
1小時 20 分
Milkshake Cheesecake de căpșune
無評分
Shake de fructe de pădure
20min
Strălucire cu ghimbir
無評分
Ricotta coaptă cu ierburi
無評分
Piñarita
5min
Milkshake cu caramel miso
20min
Supă cremoasă de dovlecel
無評分
'Burritos' cu legume
20min
Suc de mandarine și portocale
5min
Smoothie vegan cu cafea
10min
Supă de mazăre
30 分