難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g năut fiert, clătit (greutate după scurgere)
- ½ linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță boia afumată
- ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 2 ½ linguri ulei de măsline
- 200 g varză neagră, fără partea lemnoasă a tulpinii, tăiată în bucăți (10 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 80 g roșii deshidratate
- 20 g zeamă de lămâie
- 20 g oțet de vin roșu
- 10 g coriandru proaspăt, doar frunzele
- 10 g mentă proaspătă, doar frunzele
- 4 cepe verzi, tăiate în bucăți (2 cm)
- ½ linguriță sos de chilli roșu
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 785 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 20.5 g
- 脂肪
- 5.8 g
替代食譜
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle
45min
Băutură de migdale
8h 40min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Latte cu afine și gheață
10min
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
無評分
Bomboane din carrot cake
40min
Arahide în zahăr ars
1h 30 min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35min
Chili con carne
35min