難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g năut fiert, clătit (greutate după scurgere)
- ½ linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță boia afumată
- ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 2 ½ linguri ulei de măsline
- 200 g varză neagră, fără partea lemnoasă a tulpinii, tăiată în bucăți (10 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 80 g roșii deshidratate
- 20 g zeamă de lămâie
- 20 g oțet de vin roșu
- 10 g coriandru proaspăt, doar frunzele
- 10 g mentă proaspătă, doar frunzele
- 4 cepe verzi, tăiate în bucăți (2 cm)
- ½ linguriță sos de chilli roșu
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 785 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 20.5 g
- 脂肪
- 5.8 g
替代食譜
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Clătite din hrișcă
30 min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 分
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 分
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Supă marocană picantă de linte
無評分
Înghețată Piña Colada cu ananas la grill
24h 25min
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 min
Stir-fry cu ciuperci
55 分
Piure de cartofi cu lapte bătut
35 分
Orez pentru sushi
無評分
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35 分