海鲜粥

海鲜粥

無評分

準備 10 分

總時間 1小時 5 分

6 人份

食材

干贝泡发2-3小时后沥干
9 - 11 个
蛏子洗净，去壳
150 克
新鲜的虾选择基围虾
120 克
梭子蟹切块，5厘米
380 克
料酒
15 克
姜
1 片
葱切段
2 根
米
230 克
水
1400 克
盐依个人口味调整
1 ½ 茶匙
新鲜香菜装饰用

西芹, ，切末，装饰用

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 1051.5 mg

蛋白質 20.8 g

卡路里 983.2 kJ / 235 kcal

脂肪 1.4 g

纖維 0.1 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 31.9 g

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