難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
- 20 g kişniş, taze, sadece yaprakları
- 40 g zeytinyağı, kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 2 yk limon suyu
- 2 diş sarımsak
- 2 yk toz tatlı kırmızı biber
- 1 yk kimyon, toz
- 1 tk tuz
- 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 1 tk kuru acı pul biber (非必選)
- 60 g su
Balık
-
1
çipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)
或 600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisiz - 150 g havuç, dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 300 g domates, dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 150 - 200 g yeşil ve kırmızı biber, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 1 adet chili biberi, dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm) (非必選)
- 100 g patates, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 1 limon, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)
- 50 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ½ tk tuz
- ½ tk biber, toz
- 2 yk kişniş, taze, doğranmış
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 3480 kJ / 831.8 kcal
- 蛋白質
- 89.9 g
- 碳水化合物
- 22.8 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 8.1 g
- 鈉
- 1326.8 mg
替代食譜
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği
2h
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45min
Sweet Chili Sos
25min
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1h 10min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15min
Antrikot ve Sebze Salatalı Bun
1h 20 min
Portakal Soslu Tavuk Baget
1h 25min
Kore Usulü Kızarmış Tavuk
4h
Margarita
10min