難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g yulaf ezmesi
- 500 g su
-
20
g taze maya, ufalanmış
或 2 tk kuru maya - 2 yk bal
- 100 g ayçiçek yağı, yağlamak için ekstra ayçiçek yağı
- 200 g çavdar unu
- 380 g ekmek unu, unlamak için ekstra un
- 1 ½ tk tuz
- ½ - 1 tk rezene tohumu, kurutulmuş (非必選)
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 1738 kJ / 415 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Portekiz Ekmeği (Pão de água)
2小時 50 分
Yoğurtlu Ekmek
3h
Tencerede Pratik Ekmek
2小時 20 分
Tam Buğdaylı Pide
1h 35min
Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği
1小時 20 分
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1h 50min
Vegan Çedar Peyniri
3h 10min
Zeytinyağlı Ekmek
2h 10min
Pita Ekmeği
2小時
Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği
2小時
Baget ekmek
3h 45min
Sütlü Ekmek
2h 35min