難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g yulaf ezmesi
- 500 g su
-
20
g taze maya, ufalanmış
或 2 tk kuru maya - 2 yk bal
- 100 g ayçiçek yağı, yağlamak için ekstra ayçiçek yağı
- 200 g çavdar unu
- 380 g ekmek unu, unlamak için ekstra un
- 1 ½ tk tuz
- ½ - 1 tk rezene tohumu, kurutulmuş (非必選)
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 1738 kJ / 415 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Yoğurtlu Ekmek
3h
Karabuğdaylı Ekmek
2h 30min
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1h 50min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1h 35min
Tencerede Pratik Ekmek
2h 20min
Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları
2h 30min
Köy Ekmeği
無評分
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Ceviz ve Havuçlu Ekmek
2h
Pratik Buğday Ekmeği
40min
Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği
5h
Baget ekmek
3h 45min