難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g yulaf ezmesi
- 500 g su
-
20
g taze maya ufalanmış
或 2 tk kuru maya - 2 yk bal
- 100 g ayçiçek yağı yağlamak için ekstra ayçiçek yağı
- 200 g çavdar unu
- 380 g ekmek unu unlamak için ekstra un
- 1 ½ tk tuz
- ½ - 1 tk rezene tohumu, kurutulmuş (非必選)
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 415 kcal / 1738 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek
1 h 20min
Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği
1 h 20min
Tencerede Pratik Ekmek
2 h 20min
Pratik Buğday Ekmeği
40min
Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği
5 h
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1 h 35min
Tam Buğdaylı Pide
1 h 35min
Patatesli Pratik Ekmek
12 h
Baget ekmek
3 h 45min
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1 h 50min
Zeytinyağlı Ekmek
2 h 10min
Yoğurtlu Ekmek
3 h