Guyappymix 3

Guyappymix 3

5.0 1 評分
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions

食材

  • 2 - 3 citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux
  • 1000 g d'eau froide
  • 160 - 200 g de sucre en poudre (非必選) à ajuster en fonction des goûts
  • 10 glaçons
  • 760 g d'eau
  • 25 g de levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")
    2 c. à café de levure boulangère sèche
  • 15 g de sucre en poudre (非必選)
  • 500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
  • 15 g d'huile d'olive (非必選)
  • 1 c. à café bombée de sel
  • 500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
  • 1 blanc d'œuf
  • un fond de lait
  • 300 g de lait
  • 3 œufs
  • 60 g de sucre en poudre (非必選)
  • 10 g de sucre vanillé maison
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile d'olive (非必選)
  • 1 pincée de sel
  • 5 carottes coupées en morceaux
  • 1 courgette coupée en morceaux
  • 1 tomate coupée en deux
  • ½ poireau coupé en tronçons
  • 120 g de caramel liquide

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

1097.6 mg
蛋白質 28.3 g
卡路里 4615.6 kJ / 1103.2 kcal
脂肪 13.3 g
纖維 12.4 g
飽和脂肪 4.1 g
碳水化合物 223.4 g

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