Guyappymix - C

Name: Guyappymix - C
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 - 3 citron jaune non traité; 1000 g d'eau; 160 - 200 g de sucre en poudre; 10 glaçons; 760 g d'eau; 25 g de levure boulangère fraîche; 500 g de farine de blé; 1 c. à café bombée de sel; 500 g de fruits surgelés; 1 blanc d'œuf; un fond de lait; 300 g de lait; 3 œufs; 60 g de sucre en poudre; 10 g de sucre vanillé maison; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 10 g d'huile d'olive; 1 pincée de sel; 5 carottes; 1 courgette; 1 tomate; ½ poireau; 120 g de caramel liquide

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難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 1小時

份量 4 portions

食材

2 - 3 citron jaune non traité, non épluchés et coupés en deux
1000 g d'eau froide
160 - 200 g de sucre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
10 glaçons
760 g d'eau
25 g de levure boulangère fraîche, émiettée(voir "Conseil(s)")
或 2 c. à café de levure boulangère sèche
15 g de sucre en poudre (非必選)
500 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
15 g d'huile d'olive (非必選)
1 c. à café bombée de sel
500 g de fruits surgelés, coupés en morceaux
1 blanc d'œuf
un fond de lait
300 g de lait
3 œufs
60 g de sucre en poudre
10 g de sucre vanillé maison
1 oignon, coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
1 pincée de sel
5 carottes, coupées en morceaux
1 courgette, coupée en morceaux
1 tomate, coupée en deux
½ poireau, coupé en tronçons
120 g de caramel liquide

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 4615.6 kJ / 1103.2 kcal
蛋白質: 28.3 g
碳水化合物: 223.4 g
脂肪: 13.3 g
飽和脂肪: 4.1 g
纖維: 12.4 g
鈉: 1097.6 mg