裝置與配件
Guyappymix 3
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions
食材
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2 - 3 citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux
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1000 g d'eau froide
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160 - 200 g de sucre en poudre (非必選) à ajuster en fonction des goûts
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10 glaçons
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760 g d'eau
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2 c. à café de levure boulangère sèche25 g de levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")
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15 g de sucre en poudre (非必選)
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500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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15 g d'huile d'olive (非必選)
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1 c. à café bombée de sel
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500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
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1 blanc d'œuf
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un fond de lait
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300 g de lait
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3 œufs
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60 g de sucre en poudre (非必選)
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10 g de sucre vanillé maison
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1 oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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10 g d'huile d'olive (非必選)
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1 pincée de sel
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5 carottes coupées en morceaux
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1 courgette coupée en morceaux
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1 tomate coupée en deux
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½ poireau coupé en tronçons
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120 g de caramel liquide
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1097.6 mg
蛋白質
28.3 g
卡路里
4615.6 kJ /
1103.2 kcal
脂肪
13.3 g
纖維
12.4 g
飽和脂肪
4.1 g
碳水化合物
223.4 g
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